腱鞘炎并非单纯打一针就能彻底治愈。治疗需根据病情严重程度选择保守治疗或局部注射，部分患者可能需手术干预。
1、局部注射治疗：
糖皮质激素联合局麻药的封闭注射是常用方法，可快速缓解炎症和疼痛。但仅适用于早期局限性腱鞘炎，反复注射可能导致肌腱脆性增加。
2、保守治疗：
急性期需制动休息，使用支具固定患肢2-3周。冷敷可减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。非甾体抗炎药如布洛芬可短期缓解症状。
3、物理治疗：
超声波治疗能促进组织修复，冲击波疗法对慢性腱鞘炎效果显著。康复训练包括肌腱滑动练习和渐进式力量训练，需在专业人员指导下进行。
4、手术治疗：
对于保守治疗无效或反复发作的狭窄性腱鞘炎，需行腱鞘切开术。微创手术创伤小，术后24小时即可开始手指功能锻炼。
5、复发预防：
避免重复性手部动作，使用人体工学键盘和工具。工作中定时休息并做手腕伸展运动，糖尿病患者需严格控制血糖以减少复发风险。
腱鞘炎患者日常应减少手机电脑使用时间，烹饪时选择轻便厨具。游泳和瑜伽能增强上肢肌肉协调性，饮食注意补充维生素C和蛋白质促进肌腱修复。症状持续超过两周或出现弹响指需及时就医，长期未治疗的腱鞘炎可能导致永久性活动受限。夜间使用腕部支具能有效预防晨僵，家务劳动时佩戴护腕可减轻肌腱负荷。
