姑鸟的功效有增强自身免疫力、促进生长发育、利咽化痰、缓解低血糖。姑娘是一种含糖分比较高的食物，所以如果是有低血糖的患者，可以适当吃一点，能够有效的缓解低血糖。而且它里面含有大量的酸酱醇以及酸浆果红素这些物质对人体的发育都是大有益处的，能够增强人体免疫力。,姑鸟具有清热化瘀、润喉活血、止痛的功效，富含维生素和矿物质元素。姑鸟又甜又酸，对咽喉痛、慢性咽炎有清热清喉的功效。现代药理研究发现，姑鸟还含有大量的类胡萝卜素以及酸浆胭脂红，因此对肺热引起的咳嗽、上火、咽痛有一定疗效，对疮也有很好的疗效。可以口服或外用，甚至可以在研磨结束时捣固吹气。但需要注意的是，姑鸟有堕胎的作用，孕妇不应食用。
