蕨根的功效是清热利湿、平肝安神以及解毒消肿的功效。蕨根为苦而且性寒，可用于缓解发热以及咽红肿痛，而且有腹泻、痢疾、头晕、湿疹等作用，但是蕨根具有一定的致癌风险，因为蕨根中的原蕨苷成分具有毒性作用，还有很强的致癌性。所以所以要经过浸泡、蒸煮、煎炒等加工后减少原蕨苷的成分。,蕨根的功效是可以帮助人体提高免疫力，还能够补充微量元素。蕨根中是含有维生素c的，而维生素c对于提高人体免疫力效果非常显著，这样就能够避免出现感冒或者过敏的一些症状。另外蕨根中还含有丰富的矿物质以及微量元素，例如锌元素和铁元素，能够帮助身体预防出现缺铁性贫血等疾病。它的副作用是有可能会加重脾胃虚寒的状态。
