吃洋葱后胃难受可通过调整饮食、局部热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由胃酸刺激、胃肠敏感、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食立即停止食用洋葱，选择米粥、馒头等温和食物，少量多次饮用温水帮助稀释胃酸。
2、局部热敷用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40℃左右，持续15-20分钟可缓解胃肠痉挛。
3、药物治疗胃酸过多可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸剂，胃痉挛可选用颠茄片。
4、就医检查若持续疼痛超过6小时或伴随呕血黑便，可能与胃溃疡、胆汁反流性胃炎有关，需进行胃镜检查。
日常避免空腹食用辛辣刺激食物，胃炎患者可记录饮食日记排查过敏原，症状反复发作建议完善碳13呼气试验。
