吃什么有助于近视眼恢复

Question

吃什么有助于近视眼恢复

Answer 1

近视眼一般不可以恢复，可以通过饮食调整来预防近视度数加深。
近视眼患者要多补充富含维生素的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素a的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，对于预防近视度数加深有一定的好处。还可以适当的补充叶黄素，对于保护视力也有一定的作用。
除了饮食的调整，还要多参加户外运动，通过接受日光照射能够促进体内多巴胺的生成，防止近视度数加深。平时要注意合理用眼，避免熬夜，多做眼睛保健操。