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眼睛疲劳过度怎么缓解
提问时间:2023-11-26 18:33
|
1人回复
问题描述
眼睛疲劳过度怎么缓解
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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眼睛出现过度疲劳具体缓解方法有:
第一,用眼时间不要过长。儿童用眼大概每20分钟休息一次,成人是30至40分钟休息一次。休息期间可多看远处或者是做眼部保健操,调节眼部疲劳。
第二,在光线均匀的环境中工作、学习、看书。还要注意用眼的距离,大概在一尺左右。
第三,眼睛疲劳可以使用眼药水进行调节。
第四,眼睛视力功能出现异常,可在医生指导下进行眼部训练,改善眼部疲劳。在恢复期间避免熬夜,多休息,对眼部疲劳有改善的帮助。
回答于2023-11-26 20:00
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