脚蜕皮可能与真菌感染、皮肤干燥、接触性皮炎、汗疱疹、缺乏维生素等因素有关，可通过抗真菌治疗、保湿护理、避免刺激物、调节汗液分泌、补充营养等方式改善。
1、真菌感染：
足癣是最常见的病因，红色毛癣菌等真菌会破坏角质层导致鳞屑脱落。表现为脚底或趾缝脱屑伴瘙痒，需使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，鞋袜需每日消毒暴晒。
2、皮肤干燥：
秋冬季节皮脂分泌减少或过度清洁会导致角质层水分流失，出现脚后跟皲裂脱皮。建议每日温水泡脚后厚涂含尿素成分的润肤霜，避免使用碱性肥皂。
3、接触性皮炎：
劣质袜子染料或洗护用品中的镍、铬等致敏原可能引发局部过敏反应。表现为接触部位红斑脱屑，需立即停用可疑物品，严重时短期外用氢化可的松软膏。
4、汗疱疹：
手足多汗症患者夏季易在足弓出现粟粒大小水疱，破溃后形成环状脱皮。建议穿透气鞋袜，发作期可用明矾溶液湿敷，必要时口服抗组胺药物。
5、营养缺乏：
长期缺乏维生素B族或锌元素会影响皮肤代谢，导致足部对称性脱屑。可多食用全谷物、动物肝脏、牡蛎等食物，必要时在医生指导下服用复合维生素。
保持足部清洁干燥，选择纯棉透气袜并每日更换；避免赤脚行走在公共浴室等潮湿环境；冬季使用加湿器维持室内湿度在40％-60％；饮食注意补充优质蛋白质和必需脂肪酸，适量增加深海鱼类及坚果摄入；若脱皮持续加重或伴随红肿渗液，需及时到皮肤科进行真菌镜检等检查。
