孕妇餐后躺卧时胎动频繁可能与进食后血糖升高、体位改变、胎儿活动空间受限、胃肠蠕动刺激等因素有关，建议通过调整姿势、少量多餐、适度活动等方式缓解。
1. 血糖波动餐后血糖升高会刺激胎儿活动增加，属于正常生理现象。建议选择低升糖指数食物，避免一次性过量进食。
2. 体位影响平躺时子宫血流重新分配，胎儿可能通过频繁胎动获取更多氧气。建议采取左侧卧位，用孕妇枕支撑腰部。
3. 空间变化饱餐后胃部扩张会暂时压缩子宫空间，胎儿通过调整姿势适应。餐后1小时内避免完全平躺，可保持半坐卧位。
4. 胃肠刺激消化过程中胃肠蠕动可能间接刺激子宫。出现规律剧烈胎动或伴随腹痛时，需及时就医排除胎盘早剥等异常情况。
日常建议记录胎动规律，避免紧身衣物压迫腹部，若胎动突然减少或持续异常需立即产科就诊。
