耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
避免长时间暴露于噪音环境，减少耳机使用时间，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。焦虑或压力过大时可尝试冥想放松。
血管扩张剂如尼莫地平可改善内耳微循环，糖皮质激素如泼尼松适用于突发性耳聋伴耳鸣，抗焦虑药如艾司唑仑对心因性耳鸣有效。需严格遵医嘱使用。
耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣，经颅磁刺激可调节听觉皮层异常活动。高压氧治疗对噪声性听力损伤伴耳鸣可能有效。
听神经瘤引起的耳鸣需行肿瘤切除术，耳硬化症患者可考虑镫骨手术。手术适应证需由耳鼻喉科医生评估。
耳鸣持续超过一周或伴随听力下降、眩晕时应及时就诊，日常注意控制血压血糖，限制咖啡因和酒精摄入有助于症状管理。
