受凉引起发烧可通过物理降温、补充水分、服用退热药物、就医检查等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境温度骤变等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
多饮温水或淡盐水，每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进代谢和毒素排出。
体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，儿童需使用儿科专用剂型。
若持续高热超过3天或出现寒战、意识模糊等症状，可能与肺炎、扁桃体炎等细菌感染有关，需进行血常规等检查。
发热期间宜进食小米粥、藕粉等易消化食物，避免辛辣刺激。保持室内空气流通，注意监测体温变化。
