女性便秘尿黄可能与饮水不足、饮食结构失衡、泌尿系统感染、肝胆疾病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水不足每日饮水量低于1500毫升会导致肠道水分减少、尿液浓缩。建议增加温水摄入至2000毫升以上，分次饮用。
2、饮食结构失衡高脂低纤维饮食会延缓胃肠蠕动，可增加西蓝花、燕麦等膳食纤维摄入，减少红肉及油炸食品。
3、泌尿系统感染可能与尿道炎、膀胱炎等感染有关，通常伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、三金片、碳酸氢钠片等药物。
4、肝胆疾病胆道梗阻或肝炎可能导致胆红素代谢异常，常见皮肤黄染。需完善肝功能检查，必要时使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄口服液等药物。
日常可适量食用火龙果、酸奶等润肠食物，避免久坐并保持规律排便习惯，症状持续超过一周建议消化内科或泌尿外科就诊。
