口干舌燥可能由饮水不足、饮食过咸、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水习惯、控制饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮水不足日常水分摄入不足会导致口腔黏膜干燥。建议少量多次饮水，每日保持足够饮水量，避免一次性大量饮水。
2、饮食过咸高盐饮食会使体内水分流失加快。减少腌制食品、加工食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果有助于改善症状。
3、糖尿病可能与血糖控制不佳有关，通常表现为多饮多尿。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。
4、干燥综合征属于自身免疫性疾病，常伴眼干、关节痛等症状。可使用人工唾液、羟氯喹、泼尼松等药物缓解症状。
长期口干建议监测血糖，保持室内湿度，避免吸烟饮酒等刺激性因素，必要时及时就医检查。
