坚持每天做俯卧撑，一天做多少最合适？

Question

每天坚持做俯卧撑，一天做多少个最合适？

Answer 1

您得每天坚持做俯卧撑，它可以有效的起到瘦身，锻炼肌肉腹部肌肉等，作用应该每天做几十个就可以了，应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做，会导致胃肠胀气腹部疼痛。