注射瘦脸针一周后通常可以恢复低强度跑步，具体需根据个体恢复情况、注射剂量、医生建议等因素综合判断。
1、恢复情况注射部位肿胀基本消退且无持续酸痛感时，可逐步恢复运动。若存在明显淤青或肌肉僵硬，应延迟运动时间。
2、注射剂量大剂量注射者需延长休息期至10-14天。微量注射者恢复较快，但仍需避免剧烈面部肌肉活动。
3、运动强度建议选择慢跑等低冲击运动，避免高强度间歇训练。运动时注意保持面部放松，减少咀嚼肌收缩。
4、医生评估术后复查确认肉毒毒素分布稳定后再开始运动。特殊体质或出现并发症者需遵医嘱调整运动计划。
运动后出现面部不对称或异常紧绷感应立即停止，并及时联系主治医师复查。恢复期间保持充足水分摄入，避免高温环境运动。
