脸上毛孔里长毛通常属于正常生理现象，少数可能与多毛症、内分泌疾病或药物副作用有关，可通过激光脱毛、外用药物、调整生活习惯等方式改善。
1、激光脱毛激光选择性破坏毛囊，适合大面积或顽固性毛发。常见设备包括半导体激光、长脉冲激光，需由专业医师操作。
2、外用药物依氟鸟氨酸乳膏可减缓毛发生长，需持续使用。维A酸类药物可能改善毛囊角化，但须遵医嘱使用。
3、内分泌调节若伴随月经紊乱、痤疮，可能与多囊卵巢综合征有关。建议检测性激素水平，必要时使用短效避孕药调节。
4、日常护理避免频繁刮剃刺激毛囊，清洁后使用含烟酰胺护肤品。减少高糖高脂饮食，有助于降低雄激素活性。
若毛发异常增多或合并其他症状，建议皮肤科就诊排除病理性因素。勿自行拔毛或使用脱毛膏刺激皮肤。
