耳朵痒可通过清洁外耳道、使用抗过敏药物、控制环境湿度、避免频繁掏耳等方式缓解，通常由耳垢堆积、过敏反应、真菌感染、皮肤干燥等原因引起。
耳垢过多可能刺激耳道皮肤引发瘙痒，可用生理盐水冲洗或医用棉签轻柔清理，避免使用尖锐物品。伴随耳闷时可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢。
过敏反应可能导致耳道水肿瘙痒，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，或局部涂抹氢化可的松乳膏缓解症状。
干燥环境易致耳道皮肤皲裂发痒，使用加湿器保持空气湿度，洗澡后及时擦干耳周水分，必要时涂抹凡士林保护皮肤屏障。
频繁掏耳可能损伤耳道黏膜加重瘙痒，改掉挖耳习惯，耳道湿疹患者可短期使用曲安奈德益康唑乳膏控制炎症。
日常避免接触过敏原，游泳时使用耳塞防护，持续瘙痒或伴分泌物需及时耳鼻喉科就诊排除真菌性外耳道炎等疾病。
