头发发黄，蓬乱洗不干净怎么办

Question

头发发黄，蓬乱。感觉是灰的，洗不干净。有什么妙招或办法？

Answer 1

引起上述症状的原因有生活的环境不良，维生素及微量元素缺乏，头癣等，常出现了人体头发发黄，不容易洗干净，有时伴有了瘙痒不适，脱发等。需适当用些滋养润发的洗发水息头发，需适当多吃些长山药，枸杞，蔬菜和水果，有利于头发的生长。

Answer 2

要养成按时吃饭的好习惯，可以多吃些鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻，平时尽量不要熬夜，每天睡眠时间不要低于8小时。