儿童扁桃体肿大不发烧可通过日常护理、物理缓解、药物干预、中医调理及环境改善等方式处理。扁桃体肿大通常由感染刺激、免疫反应、环境干燥、过敏因素及慢性炎症等原因引起。
1、日常护理：
保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥，每日建议饮用温水或淡盐水漱口。避免辛辣刺激性食物，选择米粥、蒸蛋等软质饮食。保证充足睡眠可增强免疫力，减少扁桃体反复充血。
2、物理缓解：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，可减轻黏膜干燥。颈部温敷能促进局部血液循环，每次10-15分钟，每日2-3次。淡盐水含漱具有抑菌作用，建议使用生理盐水或0.9％氯化钠溶液。
3、药物干预：
细菌感染时可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。中成药如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片具有清热解毒功效。局部喷剂如开喉剑喷雾剂能缓解咽部不适，需在医生指导下使用。
4、中医调理：
肺胃热盛型可选用银翘散加减，阴虚火旺型适用养阴清肺汤。穴位按摩如按压合谷、少商穴各3分钟，每日2次。三伏贴敷贴大椎、天突穴对慢性肿大有一定改善作用。
5、环境改善：
避免接触粉尘、花粉等过敏原，定期清洗空调滤网。二手烟会加重黏膜充血，需保持无烟环境。冬季使用暖气时配合空气净化器，减少干燥和污染物刺激。
调整饮食结构增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，适量补充锌元素有助于黏膜修复。每日进行适度户外活动如散步、跳绳，避免剧烈运动引发咽喉干燥。观察是否伴随睡眠打鼾、进食困难等症状，持续肿大超过两周或出现呼吸障碍需及时耳鼻喉科就诊。保持规律作息与良好卫生习惯，避免接触呼吸道感染患者，可有效预防扁桃体反复肿大。
孩子扁桃体肿大可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃食管反流或环境刺激等因素引起，可通过抗感染治疗、抗过敏治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、病毒感染：
急性病毒性咽炎是儿童扁桃体肿大的常见原因，多由腺病毒、流感病毒等引起。患儿常伴有发热、咽痛症状，扁桃体表面可见充血但无脓性分泌物。治疗以对症支持为主，需保证充足休息，适量饮用温凉流食缓解咽部不适。
2、细菌感染：
A组β溶血性链球菌感染导致的化脓性扁桃体炎需引起重视。典型表现为突发高热、咽痛难忍，扁桃体可见黄白色脓点。这种情况需及时就医进行咽拭子检查，确诊后需规范使用抗生素治疗，同时注意观察是否出现皮疹等并发症。
3、过敏反应：
过敏性鼻炎患儿常伴随扁桃体代偿性增生。持续接触尘螨、花粉等过敏原会导致鼻咽部淋巴组织反复充血肿胀。除扁桃体肿大外，多伴有阵发性喷嚏、鼻塞等症状。需通过过敏原检测明确诱因，必要时进行抗组胺药物治疗。
4、胃食管反流：
胃酸反复刺激咽部黏膜可引起慢性咽炎伴扁桃体增生。患儿平卧时易出现呛咳、咽部异物感，长期反流可能导致扁桃体病理性肥大。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20度，必要时需消化科协同治疗。
5、环境刺激：
长期暴露在二手烟、空气污染或干燥环境中，会使扁桃体淋巴滤泡代偿性增生。患儿表现为反复清嗓、咽干，扁桃体呈慢性充血状态。改善室内空气质量，使用加湿器维持50％-60％湿度，可有效减轻症状。
日常需注意保持口腔清洁，早晚用温盐水漱口；饮食避免过烫、辛辣刺激；保证每日饮水量；观察睡眠是否出现打鼾或呼吸暂停。若扁桃体持续肿大超过2周，伴随呼吸困难、进食困难或反复高热，应及时就诊耳鼻喉科评估是否需要手术治疗。适度进行游泳、慢跑等有氧运动有助于增强呼吸道免疫力，但急性感染期应避免剧烈运动。
