根据您的描述症状，应该是脾胃虚弱导致的，大便不成型，失眠，气血虚弱，导致的，月经怎么样？建议你可以用中药调理一下脾胃功能，也可以服用人参归脾丸，金贵肾气丸调理一下阴性症状，可以服用阿胶补血调理一下气血虚弱的症状，注意饮食补充营养，加强锻炼，调理睡眠。
从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜
根据你的描述，是典型的大肠湿热所致的便黄如糜，酱色而粘，你说的腹胀、面色黯淡、唇紫暗，可能均与体内的湿热有关。这种情况建议如果条件允许的话，可以吃一段时间的中药调理一下，此外平时饮食注意多吃些利尿的食物，如冬瓜、西瓜、薏米等，还要多喝水，帮助湿热从小便而解。相信一段时间的调理过后，症状肯定会得到改善。
你的这种情况考虑是脾虚引起来的，可以口服归脾丸和驴胶补血颗粒来治疗，建议平时多吃动物肝脏和菠菜。
