长期大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高脂肪、低膳食纤维饮食或过量摄入乳制品可能影响肠道蠕动功能，导致大便性状改变。建议增加全谷物、蔬菜水果摄入，减少油炸食品和刺激性食物。
长期使用抗生素或压力过大可能破坏肠道微生态平衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂调节。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀、排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、蒙脱石散等药物对症治疗。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜损伤和吸收障碍，多伴腹痛、黏液便。需在医生指导下使用美沙拉嗪、泼尼松、硫唑嘌呤等控制炎症。
保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，若症状超过两周未缓解或出现血便、体重下降等情况应及时消化内科就诊。
