扁桃体肿大可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体肿大通常由感染、免疫反应、慢性刺激、结构异常等原因引起。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，多饮水有助于缓解症状。减少烟酒刺激，保证充足休息，增强免疫力。
细菌感染引起的扁桃体肿大可使用阿莫西林、头孢克洛、青霉素V钾片等抗生素。病毒感染可选用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物，需遵医嘱使用。
采用盐水漱口、雾化吸入等局部处理方式减轻炎症。冷敷颈部可缓解肿胀不适，超声波治疗有助于促进局部血液循环。
反复发作或严重影响呼吸吞咽的慢性扁桃体炎可考虑扁桃体切除术。手术方式包括传统剥离术、低温等离子消融术等，需由耳鼻喉科医生评估。
日常注意补充维生素C增强抵抗力，出现持续发热、呼吸困难等症状应及时就医，避免自行使用抗生素。
