背上酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、骨质疏松等原因引起，通常表现为局部僵硬、活动受限等症状。
1、肌肉劳损：
长时间负重或重复动作可能导致背部肌肉过度使用，建议热敷缓解并减少负重活动。
2、姿势不良：
长期伏案或驼背会使背部肌肉持续紧张，可通过调整坐姿和伸展运动改善。
3、颈椎病：
可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴有上肢麻木，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、甲钴胺、塞来昔布等药物。
4、骨质疏松：
多因钙质流失导致椎体承重能力下降，可能出现身高缩短，需补充钙剂和维生素D并配合抗骨松药物。
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度进行游泳等锻炼有助于增强背部肌肉力量。
