胸闷喘不过气可通过调整姿势、放松呼吸、药物治疗、氧疗等方式缓解，通常由情绪紧张、体力活动过度、呼吸道疾病、心脏疾病等原因引起。
立即停止活动并采取坐位或半卧位，解开紧身衣物，有助于减少胸腔压力。情绪紧张时可通过缓慢深呼吸缓解症状，无须医疗干预。
采用腹式呼吸法，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后缩唇呼气6秒，重复进行可改善通气效率。适用于焦虑或轻度支气管痉挛引起的症状。
支气管哮喘急性发作时可使用沙丁胺醇气雾剂，慢性阻塞性肺病推荐噻托溴铵粉吸入剂，心源性胸闷需遵医嘱服用硝酸甘油片。上述药物均需严格遵循处方使用。
血氧饱和度低于90％时需进行氧疗，慢性呼吸衰竭患者建议家庭配备制氧机，急性肺水肿需急诊高流量吸氧并配合利尿治疗。
日常应避免吸烟及空气污染环境，规律监测血压心率，突发持续性胸痛或意识改变需立即就医。
