容易感冒可能由免疫力低下、营养不良、环境因素、病毒感染等原因引起。
长期熬夜或压力过大会削弱免疫系统功能，增加感冒概率。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌制剂。
蛋白质和维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需均衡饮食，可遵医嘱服用复合维生素片、转移因子口服液等免疫调节剂。
寒冷干燥环境或人群密集场所易传播病毒。注意保暖通风，必要时佩戴口罩，可使用板蓝根颗粒进行预防。
鼻病毒、冠状病毒等病原体侵袭上呼吸道，常伴随咽痛发热。确诊后可用连花清瘟胶囊、奥司他韦等抗病毒药物。
日常可多吃猕猴桃、蘑菇等富含维生素的食物，坚持适度运动增强体质，感冒期间注意休息和隔离。
