肝血虚可以遵医嘱吃当归补血丸、四物合剂、乌鸡白凤丸、阿胶补血颗粒等中成药，日常可适量吃猪肝、红枣、黑芝麻、枸杞等食物。
一、中成药1、当归补血丸由当归、黄芪组成，具有补气生血的功效，适用于气血两虚引起的面色萎黄、头晕乏力。
2、四物合剂含熟地黄、当归等成分，能养血调经，改善肝血不足导致的月经量少、经期延迟。
3、乌鸡白凤丸以乌鸡、人参为主药，可补气养血，缓解气血亏虚引起的腰膝酸软、失眠多梦。
4、阿胶补血颗粒主要成分为阿胶，滋阴补血，用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。
二、食物1、猪肝富含铁和维生素A，有助于改善肝血不足导致的视物模糊、指甲干枯。
2、红枣补中益气、养血安神，适合与粳米煮粥食用。
3、黑芝麻含丰富维生素E和铁元素，可碾粉冲服或加入糕点。
4、枸杞滋补肝肾，可直接嚼食或泡水代茶饮。
建议在中医师辨证指导下用药，避免自行配伍。日常饮食需注意荤素搭配，忌食生冷辛辣，适当练习八段锦等柔缓运动。
