慢性咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉湿润、调整饮食习惯及规范用药治疗，日常应戒烟酒并加强免疫力管理。
远离粉尘、冷空气及化学气体刺激，室内使用加湿器维持空气湿度，减少咽喉黏膜干燥和炎症加重。
每日少量多次饮用温开水，含服润喉片或生理盐水漱口，有助于缓解咽部异物感和干痒症状。
忌辛辣、过烫及油炸食物，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花，减少黏膜充血。
急性发作期可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片或咽炎喷雾剂，合并细菌感染时需配合抗生素治疗。
建议定期进行咽喉检查，避免过度用嗓，适当进行有氧运动增强体质，若症状持续不缓解需及时耳鼻喉科就诊。
