脑梗高危人群主要包括高血压患者、糖尿病患者、高脂血症患者及长期吸烟者。脑梗风险与血管健康密切相关，主要诱因包括慢性病控制不佳、不良生活习惯、遗传因素及年龄增长。
1、高血压患者血压长期超过140/90mmHg会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化。建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药，配合低盐饮食和规律运动。
2、糖尿病患者血糖控制不良会导致微血管病变，增加血栓形成概率。需监测糖化血红蛋白，使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，同时限制精制碳水摄入。
3、高脂血症患者低密度脂蛋白胆固醇升高易形成动脉斑块。推荐他汀类药物如阿托伐他汀，配合增加深海鱼、坚果等不饱和脂肪酸摄入，减少动物内脏食用。
4、长期吸烟者尼古丁会收缩脑血管并促进血小板聚集。戒烟是首要措施，必要时可使用伐尼克兰辅助，同时增加维生素C和维生素E的补充以对抗氧化损伤。
建议40岁以上人群每年进行颈动脉超声筛查，控制体重指数在24以下，保持每周150分钟中等强度有氧运动，突发言语不清或肢体麻木须立即就医。
