怀孕一个月感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、过敏反应等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释鼻腔分泌物，促进代谢。避免饮用含咖啡因饮料，可适量添加蜂蜜或柠檬片。
2、物理降温体温超过38℃时用温水擦拭腋下、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴，冰敷需避开腹部区域。
3、调整饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免辛辣刺激及生冷食物。
4、遵医嘱用药对乙酰氨基酚可用于退热，右美沙芬缓解干咳。禁用含伪麻黄碱、布洛芬等成分药物，用药前需经产科医生评估。
孕妇出现持续高热、呼吸困难等症状时应立即就医，避免自行服用中成药或抗生素。保持每日8小时睡眠，注意室内通风换气。
