灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化和保护肝脏等功效，主要作用包括改善睡眠、缓解疲劳、辅助抗肿瘤和延缓衰老。
灵芝多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体对病原体的防御能力，适合免疫力低下人群。
灵芝三萜类化合物可抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者有辅助改善作用。
灵芝中的多酚和甾醇能清除自由基，减轻氧化应激损伤，有助于延缓细胞衰老过程。
灵芝可通过促进肝细胞再生和抑制肝纤维化改善肝功能，对酒精性肝损伤有一定修复作用。
使用灵芝制品时应注意个体差异，避免与抗凝血药物同服，长期服用需在医师指导下进行并定期监测肝功能。
