大腿股骨头疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与过度劳累、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋臼撞击综合征等因素有关。
1、休息制动避免负重活动，减少髋关节压力，使用拐杖辅助行走。急性期建议卧床休息，疼痛缓解后逐步恢复活动。
2、物理治疗热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波、冲击波等理疗手段有助于缓解炎症。康复训练需在专业指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
4、手术治疗股骨头坏死晚期需行髓芯减压术或人工髋关节置换，髋臼撞击综合征可能需关节镜清理。手术适应证需严格评估。
建议保持适度体重，避免剧烈运动，均衡摄入钙和维生素D。若疼痛持续加重或伴关节活动受限，应及时至骨科就诊。
