流感一般7-14天能好，实际恢复时间受到年龄、并发症、免疫状态、治疗干预等多种因素的影响。
1、年龄因素
儿童和老年人恢复期较长，可能与免疫功能较弱有关，建议保证充足休息并加强营养支持。
2、并发症影响
合并肺炎或心肌炎等并发症时病程延长，需针对并发症使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
3、免疫状态
存在基础疾病或免疫缺陷者恢复较慢，可遵医嘱使用帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂。
4、治疗干预
发病48小时内进行抗病毒治疗可缩短病程，配合布洛芬等对症药物缓解症状。
恢复期间建议保持室内空气流通，每日饮用足够温水，症状持续加重时需及时复诊。
