感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，促进代谢产物排出。生理性因素引起的鼻塞流涕可通过增加饮水量缓解。
病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，发热头痛可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱。需警惕继发细菌感染引起的化脓性扁桃体炎。
保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。睡眠不足可能导致淋巴细胞活性下降，延长病程。
38.5℃以下发热可采用温水擦浴，避免酒精降温。持续高热可能引发热性惊厥等并发症。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状加重或持续3天无缓解需及时就医。
