耳朵堵住嗡嗡响可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起。
避免长时间佩戴耳机或暴露于噪音环境，减少咖啡因摄入，保持充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。
耵聍栓塞可通过专业器械取出，咽鼓管异常者可进行捏鼻鼓气训练，中耳积液需行鼓膜穿刺引流。
突发性耳聋需使用甲钴胺改善神经功能，梅尼埃病发作期可用倍他司汀调节内耳微循环，细菌性中耳炎需口服阿莫西林克拉维酸钾。
顽固性耳鸣可考虑人工耳蜗植入，听神经瘤等占位病变需行显微外科切除，慢性中耳炎反复发作可能需鼓室成形术。
出现持续耳鸣伴听力下降或眩晕时，应及时到耳鼻喉科就诊检查纯音测听和颞骨CT，日常避免用力擤鼻及耳道进水。
