感冒总是不好可通过多休息、补充水分、药物治疗、就医检查等方式治疗。感冒迁延不愈通常由免疫力低下、合并细菌感染、过敏因素、鼻窦炎等原因引起。
睡眠不足会削弱免疫系统功能，建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。
充足饮水有助于稀释呼吸道分泌物，每日建议饮用温水1.5-2升，可适量饮用蜂蜜水或淡盐水。
病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，细菌感染需使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，过敏因素可配合氯雷他定治疗。
持续两周未愈可能合并鼻窦炎或下呼吸道感染，需进行血常规、胸片等检查，明确病因后针对性治疗。
感冒期间应保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，症状加重或出现高热需及时就诊。
