锌缺乏的主要表现包括食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、伤口愈合延迟等。锌是人体必需的微量元素，缺乏时可能影响多个生理功能。
1、食欲减退
锌缺乏会影响味觉和嗅觉功能，导致食欲明显下降，可能出现厌食或偏食。
2、生长迟缓
儿童长期缺锌会阻碍骨骼和身体发育，表现为身高体重增长缓慢。
3、免疫力低
锌参与免疫细胞功能，缺乏时易反复感染，如呼吸道感染、腹泻等。
4、伤口难愈
锌参与皮肤修复，缺乏时伤口愈合速度减慢，皮肤易出现溃疡或皮炎。
日常可适量增加牡蛎、瘦肉、坚果等富锌食物，严重缺乏需在医生指导下补充葡萄糖酸锌等制剂。
