吃什么可以降低蛋白质？怎么补充蛋白质？

Question

吃什么可以降低蛋白质？怎么补充蛋白质？

Answer 1

医生描述说，这可能是由于长期缺乏营养补充造成的。建议您多吃肉，每天喝牛奶、豆浆和鸡蛋。您通常吃更多的坚果。各种豆制品主要包括大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、红豆、黑豆等。如果您想减少蛋白质的摄入，您应该注意少吃补充蛋白质的食物，但您根本不能吃。只要您比平时少四分之一，您就不能吃豆制品、肉类和乳制品。您可以多吃蔬菜和水果。您也可以试试由茯苓、冬虫夏草、白木耳和猪苓组成的多菌粉。降低蛋白质的效果很好。