颈椎病脖子僵硬疼痛该怎么锻炼治疗

Question

颈椎病脖子僵硬疼痛该怎么锻炼治疗

Answer 1

颈椎病出现了，脖子僵硬是由于局部肌肉的硬化造成了僵硬的感觉，建议行颈椎保健操的功能，锻炼平时减少低头和伏案工作，注意颈椎的姿势，可以进行颈椎的热敷，缓解颈部肌肉的紧张。