每天300个开合跳会瘦吗？

Question

每天300个开合跳会瘦吗？

Answer 1

每天300个开合跳可以起到减肥效果，开合跳还可以提高心率，让身体很快的进入到运动状态，但是在做开合跳运动需要长时间坚持才会有效果的。做开合跳运动可以消耗身体里面的热量，还可以起到塑形效果。