您是压力过大导致的脱发现象，不用过于惊慌，这种情况很正常，调整心态，调节作息就能很好的改善问题。除此之外，还建议您使用一些靠谱的生发产品或者多吃吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等。从您说的情况来看，这个可能是由于肾虚导致的，您可以中医内科进行辨证确诊。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。如果是由于肾虚导致的话，建议服用药物来进行治疗。还有平时的生活中养成良好的生活习惯还有饮食健康，不要熬夜。
