老年男性尿不净可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。尿不净可能与前列腺增生、尿道狭窄、膀胱功能减退、神经源性膀胱、泌尿系统感染等因素有关。
1、调整生活习惯减少咖啡因和酒精摄入，避免辛辣刺激性食物，适量饮水但睡前限制液体摄入。保持规律排尿习惯，避免憋尿，可尝试盆底肌训练如凯格尔运动，帮助增强膀胱控制力。肥胖者需控制体重，减轻腹部压力对膀胱的压迫。
2、药物治疗α受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛前列腺和膀胱颈部肌肉，改善排尿阻力。5α还原酶抑制剂如非那雄胺片能缩小前列腺体积，适用于前列腺增生患者。M受体拮抗剂如琥珀酸索利那新片可缓解膀胱过度活动症状。合并感染时需遵医嘱使用左氧氟沙星片等抗生素。
3、物理治疗低频电刺激治疗通过电流刺激盆底肌肉，改善神经肌肉协调性。生物反馈疗法借助仪器可视化指导患者正确收缩盆底肌。热疗如微波治疗可促进前列腺局部血液循环，减轻炎症水肿导致的压迫症状。
4、中医调理针灸选取关元、气海等穴位调节膀胱气化功能，艾灸肾俞穴温补肾阳。中药方剂如八正散清热利湿，济生肾气丸补肾化气，需由中医师辨证施治。可配合车前子、玉米须等代茶饮辅助利尿。
5、手术治疗经尿道前列腺电切术适用于药物无效的前列腺增生患者，通过切除增生组织解除梗阻。膀胱颈切开术能改善膀胱出口狭窄，尿道扩张术适用于尿道狭窄病例。人工尿道括约肌植入可解决严重尿失禁问题。
建议老年男性定期进行前列腺检查和泌尿系统超声评估，避免久坐和骑行压迫会阴部。饮食注意补充南瓜籽、西红柿等富含锌和番茄红素的食物，适度运动增强盆底肌力。症状持续或出现血尿、发热等情况须及时就诊，避免长期尿潴留引发肾功能损害。夜间排尿困难者可调整床头高度形成倾斜体位促进排尿。
