哪些食物可以补充维生素？a？

提问时间：2023-09-01 18:07 | 1人回复

问题描述

平时吃些什么能够补充维生素a？维生素a有哪些好处？

医生回答专区

刘长生主任医师

浙医二院

维生素a是一种脂溶性的维生素，属于人体必需的营养元素，能够缓解胸闷，失眠，心慌，神经官能症，神经衰弱等症状，如果平时身体虚弱，经常劳累，可适当通过摄入鸡蛋黄，土豆，红薯，南瓜，鱼，排骨，动物肝脏等来补充维生素a。要注意调整好自己的生活作息，合理用眼，不要长时间看电脑或者手机，不要熬夜。

回答于2023-09-02 16:19

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根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。