喝凉茶不当可能引起中暑。凉茶饮用不当可能导致体内水分流失、电解质失衡、胃肠功能紊乱、体温调节异常等情况，进而诱发中暑症状。
部分凉茶具有利尿作用，过量饮用可能导致体内水分快速流失。建议控制凉茶饮用量，搭配白开水补充水分。
凉茶中部分成分可能影响钠钾平衡，导致电解质紊乱。出现乏力头晕时可饮用淡盐水或口服补液盐调节。
凉茶性寒可能损伤脾胃阳气，影响消化功能。可选用藿香正气口服液、保济丸、健脾丸等药物调理胃肠功能。
凉茶过度降温可能干扰体温中枢调节，与高温环境共同作用易致中暑。出现高热症状需立即停止饮用并就医。
夏季饮用凉茶应适量，避免空腹饮用，体质虚寒者慎用，出现不适及时停用并补充水分电解质。
