人流后卧床和坐着的区别主要体现在身体恢复速度、并发症概率、疼痛感受以及活动能力四个方面。
1. 恢复速度卧床时子宫收缩更充分，促进内膜修复和残留物排出；久坐可能延缓宫腔积血排出，延长恢复周期。
2. 并发症长期卧床可能增加静脉血栓风险，适当坐立可促进血液循环；但过度久坐易导致盆腔充血，可能引发感染。
3. 疼痛程度平卧体位能减轻子宫下垂牵拉痛，坐姿可能加重会阴伤口压迫痛，建议使用环形坐垫分散压力。
4. 活动能力术后6小时内需绝对卧床观察出血，之后可逐步短时坐立；2-3天后应交替进行卧床与轻度行走，避免同一姿势超过2小时。
术后应穿着宽松棉质内衣，保持会阴清洁干燥，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，两周内禁止盆浴和重体力劳动。
