小腿浮肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、适度运动、药物治疗等方式缓解。浮肿通常由久站久坐、静脉回流受阻、肾脏疾病、心力衰竭等原因引起。
1、抬高患肢将小腿抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20分钟，每日重复多次。
2、冷热敷交替先用冰袋冷敷10分钟收缩血管，再用热毛巾热敷15分钟扩张血管，循环进行可改善局部血液循环。
3、适度运动进行踝泵运动或散步等低强度活动，通过肌肉收缩帮助淋巴液和静脉血液回流。
4、药物治疗可能与深静脉血栓、肾病综合征等因素有关，通常表现为皮肤紧绷、按压凹陷等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂。
日常需控制钠盐摄入，避免长时间保持同一姿势，若浮肿持续加重或伴随呼吸困难需及时就医。
