节食减肥导致新陈代谢下降有办法恢复吗？

Question

之前因为节食导致新陈代

Answer 1

节食以后有可能导致对新陈代谢下降，这种情况属于结石过于严格造成的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食控制在二两以内。