只想瘦肚子啊

Question

肚子上有好多赘肉，现在又是夏天，好羡慕那些能穿紧身衣服秀身材的人啊，我就只能穿宽松的衣服，求减肚子的方法啊

Answer 1

建议你多运动，饭后不要立马坐着或躺着，可以散步，或者采用仰卧半起的方法，比仰卧起坐更有效果，在饮食方面也要注意，减少饭量，多吃热量低的食物。