孕早期应该注意什么事项

Question

孕早期应该注意什么事项

Answer 1

孕早期需要注意预防流产、补充叶酸、调整饮食、定期产检等事项。

1、预防流产

避免剧烈运动和重体力劳动，减少长时间站立或久坐，禁止同房及盆浴，远离辐射和化学污染物。

2、补充叶酸

每日补充400-800微克叶酸可降低胎儿神经管缺陷概率，同时摄入深绿色蔬菜、动物肝脏等富含叶酸食物。

3、调整饮食

少食多餐缓解孕吐，选择全谷物、优质蛋白和新鲜蔬果，避免生冷、腌制及高汞海鲜，每日饮水不少于1500毫升。

4、定期产检

孕6-8周首次B超确认胚胎位置，11-13周完成NT筛查，建档时需检测血常规、尿常规及传染病指标。

保持充足睡眠和轻松心态，出现严重呕吐、腹痛或阴道流血需立即就医，避免擅自服用药物或接触致畸物质。