处于妊娠期女性应避免食用生肉刺身、未灭菌乳制品、含酒精食物及高汞鱼类，可适量摄入西蓝花、苹果、燕麦、鸡蛋等营养丰富的食物，必要时遵医嘱使用叶酸片、硫酸亚铁片、碳酸钙D3片、复合维生素片等药物。
生肉刺身可能携带李斯特菌导致流产，未灭菌乳制品存在布鲁氏菌感染风险，酒精会通过胎盘影响胎儿神经发育，高汞鱼类如金枪鱼可能导致胎儿神经系统损伤。
含咖啡因饮品每日超过200毫克可能增加流产概率，未经烹煮的芽苗菜易藏匿致病菌，动物肝脏维生素A过量可能致畸，腌制食品亚硝酸盐影响胎儿供氧。
既往有过敏史者应避免坚果、海鲜等致敏食物，食用新食材需观察72小时反应，出现皮疹、腹泻等过敏症状需立即停食并就医。
水果蔬菜需彻底清洗去除农药残留，隔夜饭菜须加热至75摄氏度以上，砧板应生熟分开使用，饭前便后规范洗手防止病从口入。
孕期饮食需保证每日优质蛋白摄入不低于60克，膳食纤维25-30克，建议少食多餐控制血糖波动，出现持续呕吐或体重下降需及时营养科就诊。
