正常月经周期一般为21-35天，平均28天左右，实际周期长度受激素水平、生活方式、疾病等因素影响。
1、激素波动下丘脑-垂体-卵巢轴调节异常可能导致周期缩短或延长，如青春期和围绝经期女性常见周期不规律。
2、生活方式过度节食、剧烈运动、精神压力等会干扰内分泌，导致月经周期改变，调整生活习惯后多可恢复。
3、妇科疾病多囊卵巢综合征可能表现为周期延长，常伴痤疮、多毛；子宫肌瘤可能导致经量增多但周期通常正常。
4、全身疾病甲状腺功能异常既可引起月经稀发也可导致频发，糖尿病等代谢性疾病也可能影响周期规律性。
记录月经周期有助于发现异常，若持续超出21-35天范围或伴随严重不适，建议妇科内分泌科就诊检查。
