黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素以及某些疾病引起，可通过改善生活习惯、眼部护理等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不良，引起血管扩张和色素沉积，表现为黑眼圈。建议保持规律作息，每晚保证充足睡眠时间。
长时间看电子屏幕或阅读会使眼周肌肉紧张，微循环障碍导致血液淤积。每用眼1小时应休息10分钟，做眼保健操或远眺放松。
先天性眼周皮肤薄或皮下脂肪少者更易显现血管颜色，这类人群需特别注意防晒，可选用含维生素K的眼霜改善血管通透性。
可能与过敏性鼻炎、贫血、内分泌失调等因素有关，通常伴随鼻塞、乏力等症状。针对原发病治疗可选择氯雷他定、琥珀酸亚铁等药物。
日常生活中可冷敷缓解血管扩张，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免用力揉搓眼周皮肤。持续加重要及时就医排查全身性疾病。
